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搜索编号"1747037"
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钻山豹@陈琦
- 江苏 南京 南京市区 - 江苏 南京 南京市区 跑步 ，全程 37.1 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
- 海拔最低： 0米，最高： 0米,
- 最高速度：0公里每小时
- 路线强度：2.8
集散地点：玄武门内固定约跑起点大柳树下
集合时间：7月21日19:10-19:20
出发时间：19:30
活动时间：19:30-24:00（约4.5h）
跑步距离：
1、绕路线一圈回到玄武门，全程约37km
2、玄武门出发至汉中门约21km
南京的明城墙全长35.3km，现存25km，是世界上现存最长的古代城墙。城墙整体依据南京的山脉和水势，得山川之力，空江湖之势，与自然环境完美结合。
跑过一座城，发现一座城，恋上这座城
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
