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南太行:罗姐寨-万仙山-郭亮洞-南坪-王莽岭-张沟-锡崖沟-九莲山

dfl老丁

5 / 5 (3人评过)
于 2014-04-05 12:47 出发,历时 2 days
河南 新乡 辉县市 - 河南 新乡 辉县市 徒步 ,全程 46.9 公里
难度级别:一般
累计上升:2463米,累计下降:3206米 (详细)
海拔最低: 354米,最高: 1657米,
最高速度:71.5公里每小时
路线强度:8.9
南太行三天徒步

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(46)

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