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Yy作品——20180121梧桐山穿越

lanyuyeu

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于 2018-01-21 09:09 出发,历时 5 hours, 22 minutes
广东 深圳 南山区 - 广东 深圳 南山区 登山 ，全程 9.7 公里
难度级别：一般
累计上升：1017米，累计下降：880米 (详细)
海拔最低： 70米，最高： 930米,
最高速度：9.2公里每小时
路线强度：1.9
20180121穿越梧桐山 西北门水库百年古道大梧桐天池好汉坡十里杜鹃小梧桐深圳电视塔莲塘

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(23)

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