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敖包疙瘩

XXB

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于 2017-07-30 04:23 出发,历时 1 day, 20 hours
宁夏 银川 贺兰县 - 内蒙古 阿拉善 阿拉善左旗 登山 ，全程 40.3 公里
难度级别：非常难
累计上升：2694米，累计下降：2163米 (详细)
海拔最低： 1331米，最高： 3505米,
最高速度：62.5公里每小时
路线强度：7.2
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(24)

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