迎水寺-天河洞-千家寨-石头城-将军拜母峰-迎水寺环穿
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于 2014-02-22 08:37 出发,历时 6 hours, 29 minutes
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辽宁 锦州 北镇市 - 辽宁 锦州 北镇市
登山
,全程 9.5 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:777米,累计下降:783米
(详细)
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海拔最低: 161米,最高: 658米,
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最高速度:6.8公里每小时
- 路线强度:1.1
迎水寺-天河洞-千家寨-石头城-将军拜母峰-迎水寺环穿,用时6小时,很休闲!!
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论7条
自己顶,先谢楼主拉哈
能连上 不错
谢谢秃鹫哥带的好线路
这个好像不错.
好路线,分享了,谢谢
楼主,千家寨封顶南穿非常难,但应该可以穿过,有人穿过,应该很好的路线