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走走停停麦理浩径第二段部分(西湾亭到北潭凹)

miemie

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于 2017-06-02 12:30 出发,历时 6 hours, 10 minutes
香港 - 香港 徒步 ,全程 11.2 公里
难度级别:简单
累计上升:398米,累计下降:362米 (详细)
海拔最低: -8米,最高: 150米,
最高速度:10.2公里每小时
路线强度:1.1
西湾亭-万宜水库-西湾-咸田湾-大浪-赤径-北潭凹 第一次徒步,特意选择了景色最美最容易的一段。走完确实也感觉不难,道路大多为铺好的水泥地,台阶较少,能比较轻松地完成。部分道路绿树成荫,蚊虫较多,一定需要带足驱蚊液和蚊虫叮咬药。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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