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哈尔滨阿城 大岭至小牛角沟

8848

5 / 5 (1人评过)
于 2011-07-17 09:14 出发,历时 8 hours, 19 minutes
黑龙江 哈尔滨 阿城区 - 黑龙江 哈尔滨 阿城区 登山 ,全程 16.2 公里
难度级别:
累计上升:608米,累计下降:656米 (详细)
海拔最低: 221米,最高: 580米,
最高速度:59.8公里每小时
路线强度:1.4
山里道路泥泞 有沼泽,途中遇暴雨 过瘾!

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(39)

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