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扎尕那-卓尼三角石徒步穿越轨迹(常规)

飞雪_厚积薄发@sina

3 / 5 (2人评过)
于 2014-07-07 08:16 出发,历时 2 days, 11 hours
甘肃 甘南 迭部县 - 甘肃 甘南 卓尼县 徒步 ,全程 54.1 公里
难度级别:简单
累计上升:3150米,累计下降:3117米 (详细)
海拔最低: 2906米,最高: 4158米,
最高速度:34.8公里每小时
路线强度:11.5
负重走4天,快点3天,线路成熟,第3天线路(最后1天),在安子库牧民点转右为非常规线路,此轨迹为转左常规线路。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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