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洛克线(温泉-亚丁)

咩也

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于 2016-01-28 07:42 出发,历时 1 week
云南 丽江 宁蒗县 - 四川 甘孜 稻城县 徒步 ,全程 138.5 公里
难度级别:一般
累计上升:7664米,累计下降:6232米 (详细)
海拔最低: 2063米,最高: 4860米,
最高速度:44.4公里每小时
路线强度:44.4

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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