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三月
- 于 2013-08-03 05:24 出发,历时 1 day, 6 hours
- 山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 五台县 登山 ，全程 54.3 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1823米，累计下降：2749米 (详细)
- 海拔最低： 1542米，最高： 3061米,
- 最高速度：19.3公里每小时
- 路线强度：7.4
遇到极好的天气，去了老南台，算是了了心愿，由于下山较早，在汽车站买到了4小时到北京的大巴车，晚上8：00就到北京了，回来还来得及退掉已订的是晚上的火车票，幸运！
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
