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20240402 钟落潭

sf_detdseyx

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于 2024-04-02 09:32 出发,历时 6 hours, 25 minutes
广东 广州 广州市区 - 广东 广州 广州市区 徒步 ,全程 44.0 公里
难度级别:简单
累计上升:145米,累计下降:138米 (详细)
海拔最低: -3米,最高: 34米,
最高速度:90.6公里每小时
路线强度:3.4

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(106)

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