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郴州资兴十龙村壁挂公路-小东江20150921

毛球

5 / 5 (1人评过)
于 2015-09-21 12:35 出发,历时 59 minutes
湖南 郴州 资兴市 - 湖南 郴州 资兴市 越野跑 ，全程 29.6 公里
难度级别：简单
累计上升：250米，累计下降：689米 (详细)
海拔最低： 123米，最高： 696米,
最高速度：89.3公里每小时
路线强度：2.3

湖南郴州资兴十龙村壁挂公路-小东江20150921

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(152)

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