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坪溪林道上广东第一峰石坑崆

唔系肥仔Chris

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于 2015-08-18 08:11 出发,历时 23 hours, 48 minutes
广东 广州 广州市区 - 广东 韶关 乳源瑶族自治县 摩托车 ，全程 54.5 公里
难度级别：一般
累计上升：106米，累计下降：73米 (详细)
海拔最低： 23米，最高： 140米,
最高速度：106.6公里每小时
路线强度：4.4
起点坪溪村，登石坑崆第四条路线，约三分二为林道穿越路况。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(37)

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