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三峰环穿

AlpsWind

5 / 5 (4人评过)
于 2015-08-02 08:51 出发,历时 10 hours, 29 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ,全程 22.2 公里
难度级别:一般
累计上升:1944米,累计下降:1819米 (详细)
海拔最低: 110米,最高: 1308米,
最高速度:24.1公里每小时
路线强度:3.5
大觉寺-望京塔-北尖-阳台-妙峰山-大觉寺.
行程游记:进香古道

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(47)

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