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20231126河南台-高家山-张家山-南村

北极熊1

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于 2023-11-26 23:44 出发,历时 6 hours, 29 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ,全程 15.8 公里
难度级别:一般
累计上升:1205米,累计下降:1196米 (详细)
海拔最低: 227米,最高: 1166米,
最高速度:11.4公里每小时
路线强度:2.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(22)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:40° 02' 3.59" N, 经度:115° 54' 43.14" E 时间:2023-11-26 08:51
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