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博格达大环线

叫我笨鸟

5 / 5 (4人评过)
于 2015-07-25 13:40 出发,历时 4 days, 2 hours
新疆 乌鲁木齐 - 新疆 乌鲁木齐 徒步 ,全程 72.4 公里
难度级别:
累计上升:3971米,累计下降:4397米 (详细)
海拔最低: 2251米,最高: 4187米,
最高速度:13.8公里每小时
路线强度:15.6
博格达大环线,阿克苏沟进出,中途翻越通过保龄球通道,翻越老虎口,转山达坂,简单达坂到博格达大本营,后经碎石达坂,黑沟西达坂,黑沟冰川,黑沟东达坂下到阿克苏沟,历时五天完成,适合有一定体力经验的驴友。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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