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2023-05-07-温州雁荡山四尖越野跑

陆红根

5 / 5 (3人评过)
于 2023-05-07 06:54 出发,历时 10 hours, 38 minutes
浙江 温州 乐清市 - 浙江 温州 乐清市 越野跑 ,全程 43.8 公里
难度级别:非常难
累计上升:2928米,累计下降:2926米 (详细)
海拔最低: 24米,最高: 1117米,
最高速度:30.4公里每小时
路线强度:7.8

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(80)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:28° 21' 42.04" N, 经度:121° 07' 41.72" E 时间:2023-5-7 06:54
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