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学习@qq
- 于 2015-05-28 06:27 出发,历时 8 hours, 47 minutes
- 北京 延庆县 - 河北 张家口 赤城县 登山 ，全程 16.3 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1452米，累计下降：1141米 (详细)
- 海拔最低： 900米，最高： 2213米,
- 最高速度：11.0公里每小时
- 路线强度：2.9
保定出发三小时来到西大庄科，登山用六小时十五分钟。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论3条
销魂坡……
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