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黑帕
- 于 2013-03-31 08:55 出发,历时 10 hours, 44 minutes
- 重庆 南岸区 - 重庆 南岸区 登山 ，全程 42.2 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：1627米，累计下降：1476米 (详细)
- 海拔最低： 218米，最高： 605米,
- 最高速度：27.8公里每小时
- 路线强度：5.2
这条线路以前沒走过，按照网上下载的gps摸索，但还是出现走错路走冤枉路找不到路的情况，花了大量时间，下次再走肯定在9小时内。
的确是重庆主城区内强度最大的线路，80%都是山路，不停地爬上爬下，土路非常多，磨鞋底吃体力。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论8条
真是不错，谢谢
不错,计划一次
楼主辛苦，谢谢分享
楼主辛苦，谢谢分享
黄山公园那个山塘你的线路比较乱，是不是那里你在找路？昨天我走那里，被你的线路搞糊涂了。幸亏干脆直升加横切，才找到。
还有那个空军指挥部那里门锁了，过不去，弄得我兜一圈回来才发现，那里是要爬墙的
我7月31和8月12两次走了这条线，发现你的轨迹要完成有些难！另外，这轨迹似乎有些乱？
谢谢分享，楼主辛苦