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从南阳到枣阳汉城

耿春明第二。

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于 2021-04-23 07:09 出发,历时 2 hours, 41 minutes
河南 南阳 南阳市区 - 湖北 襄樊 枣阳市 其他 ,全程 124.7 公里
难度级别:简单
累计上升:347米,累计下降:330米 (详细)
海拔最低: 71米,最高: 151米,
最高速度:93.8公里每小时
路线强度:13.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(1)

收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:32° 06' 57.48" N, 经度:112° 47' 3.53" E 时间:2021-4-23 09:50
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