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沙河02

油菜花呀

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于 2021-03-08 14:27 出发,历时 2 hours, 13 minutes
湖北 宜昌 宜昌市区 - 湖北 宜昌 宜昌市区 徒步 ，全程 5.4 公里
难度级别：简单
累计上升：82米，累计下降：79米 (详细)
海拔最低： 37米，最高： 81米,
最高速度：11.4公里每小时
路线强度：0.7
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(187)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[6] 下载图片 纬度:30° 43' 55.99" N, 经度:111° 18' 32.62" E 时间：2021-3-8 14:30
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