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2021-03-07 蓝田九凤山O型穿越

曲正风

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于 2021-03-07 09:16 出发,历时 7 hours, 24 minutes
陕西 西安 蓝田县 - 陕西 西安 蓝田县 登山 ,全程 10.6 公里
难度级别:一般
累计上升:807米,累计下降:800米 (详细)
海拔最低: 725米,最高: 1529米,
最高速度:11.6公里每小时
路线强度:1.2
桃花主要在上山的路上,走到头后左拐拔高特别严重,路不好走,山顶风景不错,视野很开阔,下山路较为平缓。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(57)

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