20210122双龙线(龙眼洞森林公园~龙逸山庄)
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于 2021-01-22 09:40 出发,历时 5 hours, 31 minutes
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广东 广州 广州市区 - 广东 广州 广州市区
徒步
,全程 10.9 公里
- 难度级别:一般
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累计上升:516米,累计下降:516米
(详细)
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海拔最低: 32米,最高: 367米,
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最高速度:5.8公里每小时
- 路线强度:1.1
轨迹详情:龙眼洞森林公园正门牌坊~石陂湖山塘~洞旗峰~断崖~鬼王山~羊栏~乌仔山~太和嶂~碉堡~太和嶂~乌仔山~肥仔农庄~迎龙路~龙洞(龙逸山庄)公交总站。
PS:轨迹中有一段折返的并非走错路了,只是想去碉堡打个卡,然后又不想往渔东路方向下山。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。