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观澜周界园区地库巡逻

张乾芳

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于 2021-01-21 01:45 出发,历时 42 minutes
福建 福州 福州市区 - 福建 福州 福州市区 徒步 ,全程 1.7 公里
难度级别:简单
累计上升:10米,累计下降:15米 (详细)
海拔最低: 6米,最高: 28米,
最高速度:6.0公里每小时
路线强度:0.5

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(25)

收藏[0] 评论[0] 浏览[16] 下载图片 纬度:26° 04' 3.28" N, 经度:119° 15' 2.7" E 时间:2021-1-21 01:45
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