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海南东线骑行（20121101）

wangjie

5 / 5 (2人评过)
于 2012-11-02 07:46 出发,历时 6 days, 11 hours
海南 其他县市 琼山市 - 海南 三亚 三亚市 山地骑行 ，全程 528.0 公里
难度级别：一般
累计上升：1405米，累计下降：711米 (详细)
海拔最低： -52米，最高： 163米,
最高速度：64.7公里每小时
路线强度：170.0
打招呼去海南找点罪受，希望精神上能够得到点什么？

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(40)

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