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雨崩 西当—雨崩上村—雨崩下村—神瀑—雨崩上村—冰湖—雨崩上

花花儿萨萨

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于 2020-10-06 10:29 出发,历时 1 day, 8 hours
云南 迪庆 德钦县 - 云南 迪庆 德钦县 登山 ,全程 40.9 公里
难度级别:非常难
累计上升:2774米,累计下降:2295米 (详细)
海拔最低: 2633米,最高: 3852米,
最高速度:7.3公里每小时
路线强度:7.3

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(23)

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