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搜索编号"374345"
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lhh.85650103
- 于 2015-04-12 06:43 出发,历时 8 hours, 50 minutes
- 广东 广州 广州市区 - 广东 广州 广州市区 越野跑 ，全程 34.0 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：1780米，累计下降：1625米 (详细)
- 海拔最低： 19米，最高： 373米,
- 最高速度：19.7公里每小时
- 路线强度：4.4
行程：火炉山猪仔山凤凰山公鱼岭雷达站华南第一坡凤凰山阶梯猪仔山火炉山
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
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