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周沟

安陵酒酒

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于 2020-07-14 09:49 出发,历时 28 minutes
河南 南阳 邓州市 - 河南 南阳 邓州市 徒步 ，全程 4.3 公里
难度级别：简单
累计上升：28米，累计下降：31米 (详细)
海拔最低： 68米，最高： 95米,
最高速度：41.0公里每小时
路线强度：0.6
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(26)

收藏[0] 评论[0] 浏览[5] 下载图片 纬度:32° 45' 37.31" N, 经度:112° 13' 19.88" E 时间：2020-7-14 09:49
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