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2012国庆鳌太-23km至鹦鸽

山中何所有

5 / 5 (7人评过)
于 2012-09-30 12:20 出发,历时 5 days, 3 hours
陕西 宝鸡 太白县 - 陕西 宝鸡 太白县 徒步 ,全程 65.5 公里
难度级别:
累计上升:4482米,累计下降:4054米 (详细)
海拔最低: 2139米,最高: 3690米,
最高速度:17.3公里每小时
路线强度:16.4
有需要的朋友可以下,各个水源点(除了东源)均标注清楚。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(35)

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