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老宝贝
- 于 2019-12-18 09:07 出发,历时 10 hours, 12 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 骑行 ，全程 87.6 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：917米，累计下降：919米 (详细)
- 海拔最低： -526米，最高： 61米,
- 最高速度：34.2公里每小时
- 路线强度：0.0
今日气温2度，偏北风2一3级，天空晴朗。线路：广安门→广渠门→大郊亭→ 五方桥→东石村桥→马驹桥→太和桥→瀛海镇大桥→双星桥→西红门桥→马家楼桥→玉泉营桥→万柳桥→菜户营桥→广安门桥。 到万柳桥万柳园去哥们家拿点喂鸟的食，一路上很顺利。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
