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新区徒步十公里(第四期)

顺其自然xqsz

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于 2020-07-07 19:00 出发,历时 1 hour, 36 minutes
陕西 铜川 耀州区 - 陕西 铜川 耀州区 徒步 ,全程 10.2 公里
难度级别:简单
累计上升:113米,累计下降:104米 (详细)
海拔最低: 661米,最高: 708米,
最高速度:8.2公里每小时
路线强度:0.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(2)

收藏[0] 评论[0] 浏览[8] 下载图片 纬度:34° 53' 19.56" N, 经度:108° 56' 19.39" E 时间:2020-7-7 19:31
收藏[0] 评论[0] 浏览[7] 下载图片 纬度:34° 53' 24.46" N, 经度:108° 56' 15.47" E 时间:2020-7-7 19:33
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