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古格王朝遗址&扎达土林

小柒62

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于 2020-07-02 09:45 出发,历时 10 hours, 21 minutes
西藏 阿里 札达县 - 西藏 阿里 札达县 自驾车 ,全程 121.4 公里
难度级别:简单
累计上升:1464米,累计下降:1509米 (详细)
海拔最低: 3590米,最高: 4546米,
最高速度:87.7公里每小时
路线强度:16.4

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(55)

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