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双郭楼村调研

sf_pgnlpkyx

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于 2020-07-02 16:04 出发,历时 3 hours, 25 minutes
河南 平顶山 汝州市 - 河南 平顶山 汝州市 其他 ,全程 13.2 公里
难度级别:简单
累计上升:120米,累计下降:78米 (详细)
海拔最低: 182米,最高: 253米,
最高速度:27.6公里每小时
路线强度:1.1

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(93)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[5] 下载图片 纬度:34° 10' 3.42" N, 经度:112° 54' 55.49" E 时间:2020-7-2 16:20
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