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昭阳0622

长大成树

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于 2020-06-22 14:09 出发,历时 2 hours, 55 minutes
江苏 泰州 兴化市 - 江苏 泰州 兴化市 徒步 ,全程 26.6 公里
难度级别:
累计上升:81米,累计下降:79米 (详细)
海拔最低: -3米,最高: 10米,
最高速度:59.4公里每小时
路线强度:2.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(67)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[5] 下载图片 纬度:32° 56' 12.89" N, 经度:119° 48' 45.23" E 时间:2020-6-22 14:25
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