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南太行第二天-双底-抱犊

一排长

5 / 5 (1人评过)
于 2012-10-02 06:59 出发,历时 7 hours, 32 minutes
山西 晋城 陵川县 - 山西 晋城 陵川县 徒步 ,全程 26.8 公里
难度级别:简单
累计上升:1064米,累计下降:637米 (详细)
海拔最低: 667米,最高: 1419米,
最高速度:113.5公里每小时
路线强度:2.9

早上7点出发,顺河谷一路前行,过河5次,因为过雨季了水很浅,不用脱鞋过河。到一堆落石处,左拐沿峡谷去红豆杉大峡谷,但我们沿驴道拔高上山去马武寨了,道路清晰,沿途都有标示。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(15)

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