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反穿梯脑山 四月十一日，我与梅雨，老耿，孙大头四人雪后登山

随风去爬山

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于 2020-04-11 07:14 出发,历时 7 hours, 52 minutes
山西 长治 壶关县 - 山西 长治 壶关县 登山 ，全程 13.8 公里
难度级别：一般
累计上升：872米，累计下降：860米 (详细)
海拔最低： 580米，最高： 1422米,
最高速度：7.8公里每小时
路线强度：1.3
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(121)

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