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20120908山西大五台山两日,东台南台穿越

小心南瓜

4.3 / 5 (12人评过)
于 2012-09-08 14:05 出发,历时 1 day, 9 hours
山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 五台县 登山 ,全程 48.3 公里
难度级别:一般
累计上升:2427米,累计下降:3439米 (详细)
海拔最低: 1482米,最高: 2804米,
最高速度:60.1公里每小时
路线强度:9.1
适合友谊户外经验的人,总体强度适中

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(72)

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