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2019年7月29至8月13日西藏阿里大环线

朗月无声

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于 2019-07-29 08:53 出发,历时 2 weeks
西藏 拉萨 拉萨市区 - 西藏 拉萨 拉萨市区 其他 ,全程 4209.3 公里
难度级别:简单
累计上升:42764米,累计下降:42751米 (详细)
海拔最低: -697米,最高: 5596米,
最高速度:109.0公里每小时
路线强度:12155.2

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(4)

收藏[0] 评论[0] 浏览[31] 下载图片 纬度:29° 16' 35.36" N, 经度:90° 46' 5.94" E 时间:2019-7-29 10:08
收藏[0] 评论[0] 浏览[82] 下载图片 纬度:29° 12' 36.48" N, 经度:90° 38' 11.4" E 时间:2019-7-29 11:57
收藏[0] 评论[0] 浏览[91] 下载图片 纬度:29° 11' 39.81" N, 经度:90° 36' 59.44" E 时间:2019-7-29 12:05
收藏[0] 评论[0] 浏览[90] 下载图片 纬度:28° 52' 5.51" N, 经度:90° 22' 58.12" E 时间:2019-7-29 15:16
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