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幽州村-官厅镇-幽州村

没事到处跑

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于 2019-08-03 09:35 出发,历时 10 hours, 5 minutes
河北 张家口 怀来县 - 河北 张家口 怀来县 徒步 ,全程 37.3 公里
难度级别:简单
累计上升:598米,累计下降:594米 (详细)
海拔最低: 358米,最高: 535米,
最高速度:22.1公里每小时
路线强度:2.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(83)

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网友评论1条
  • 评论发表于: 2020-11-12 11:04

    谢谢楼主谢谢分享

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