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泉水队 张家口沽源县老掌沟

高兴5856

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于 2019-07-21 07:26 出发,历时 6 hours, 24 minutes
河北 张家口 沽源县 - 河北 张家口 沽源县 登山 ，全程 10.9 公里
难度级别：一般
累计上升：628米，累计下降：618米 (详细)
海拔最低： 1400米，最高： 1980米,
最高速度：9.8公里每小时
路线强度：1.1
      建议：6公里---7公里处，走左边的山梁上，好走。
      最后下山的路有点陡，不太好走，必须注意安全！

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(35)

收藏[0] 评论[0] 浏览[76] 下载图片 纬度:41° 20' 22.0" N, 经度:115° 59' 16.83" E 时间：2019-7-21 07:28
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