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扎尕那穿越(扎尕那-三角石)

言之

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于 2019-06-21 07:45 出发,历时 1 day, 7 hours
甘肃 甘南 迭部县 - 甘肃 甘南 卓尼县 徒步 ,全程 53.7 公里
难度级别:一般
累计上升:2878米,累计下降:2669米 (详细)
海拔最低: 2892米,最高: 4178米,
最高速度:29.8公里每小时
路线强度:8.9
这真是一次说走就走的行程,偶然看到一篇有关仙境扎尕那的文章,赶紧做功课准备。
首次带队高原行程,心里有些忐忑,又有些侥幸心理,忐忑是担心从来没走过高原出现高反怎么办,侥幸是感觉自己还会用些轨迹、地图,所以把三天行程放宽到四天,给自己也给队友留余地,一行十二人(湖北、东北、河北、广西等)本来是十人小分队,在起点扎尕那村捡了两个人(这两个人是听我们队友说的赶过来的),队友给力,只是有轻微的高反(都及时沟通),第一天有一人鼻涕里带血,叮嘱她多喝水,要是严重了赶紧告诉我,在翻越第二个垭口时有岔路,前面有几个人先走了(都会用轨迹)有两个人在垭口等,我上到垭口后,几个人核对轨迹发现他们走错了,赶紧喊回来,这儿不像平时在平原地区偏轨迹了还可以往回扒,这里都是无可翻越的高山“不要分开,走得快的稍微慢一点儿,大家一起走”,此时也明白了为什么大线总出事了;第二天都有点儿头疼,这是初到高原的正常反应,第三天爬4200垭口时有一人吐了,我已上到垭口,听到队友喊我吓坏了,还好爬到垭口休息了一会儿没事了,第四天很轻松。四天行程很惬意,我也庆幸自己的决定,从没走过高原路线,不知会出现什么状况,雇牦牛轻装上阵,牦牛跑得快,扎营地等候,队友的团结,也深得老天的眷顾,我们扎好营才下雨,行走时偶有小阵雨,基本都是晴天,第二、三天都是晒好帐篷十点才出发,第四天七点半出发,十二点半全部安全出山。这种大线基本上都请向导的,我们没有请向导,其他人都佩服我们,我们自己更是佩服自己。
在高原行走和我们平时行走差别太大,高反是第一要素,第二是不敢有一点儿偏差,偏离轨迹一点儿就到另一条沟里了,前路未知,第三每天翻越几个4000左右的垭口,体力、耐力、心境等的考验,也是人性的见证。
大线的景色确实非常美,扎尕那真是仙境,名不虚传。
照片是后期传上去的,与轨迹不对应,本来不想写,可看到有些人自以为是,害人害己,我也不是吹虚什么,只是给大家提醒:我们热爱自然,更要敬畏自然。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(44)

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