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张先生村(公路)-台怀镇

ytiger

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于 2019-06-17 09:25 出发
山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 五台县 越野跑 ,全程 29.1 公里
难度级别:一般
累计上升:1341米,累计下降:1669米 (详细)
海拔最低: 1526米,最高: 2808米,
最高速度:0公里每小时
路线强度:4.0
张先生村(公路)-东台-东南山脊-护银沟村-台怀镇

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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