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南京—漠河行第5天 阿尔山国家森林公园,阿木古朗镇

梅朵五味子

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于 2019-06-16 06:58 出发,历时 16 hours, 16 minutes
内蒙古 兴安 阿尔山市 - 内蒙古 呼伦贝尔 新巴尔虎左旗 自驾车 ,全程 390.9 公里
难度级别:一般
累计上升:1484米,累计下降:1836米 (详细)
海拔最低: 406米,最高: 1372米,
最高速度:117.8公里每小时
路线强度:102.1

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(98)

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