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冈仁波齐

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于 2019-04-29 05:24 出发,历时 19 hours, 13 minutes
西藏 阿里 普兰县 - 西藏 阿里 普兰县 登山 ，全程 60.1 公里
难度级别：非常难
累计上升：1460米，累计下降：1463米 (详细)
海拔最低： 4639米，最高： 5650米,
最高速度：44.0公里每小时
路线强度：7.1
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(1)

收藏[0] 评论[0] 浏览[156] 下载图片 纬度:31° 05' 59.45" N, 经度:81° 19' 6.15" E 时间：2019-4-29 11:59
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