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西宁到哈密四日青海湖，翡翠湖，小柴旦湖，水上雅丹，大海道

siyuan

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于 2019-04-08 08:32 出发,历时 3 days, 6 hours
青海 西宁 西宁市区 - 新疆 哈密 哈密市 越野跑 ，全程 2718.6 公里
难度级别：难
累计上升：12533米，累计下降：14080米 (详细)
海拔最低： 87米，最高： 3770米,
最高速度：122.9公里每小时
路线强度：4404.1
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(32)

收藏[0] 评论[0] 浏览[45] 下载图片 纬度:36° 53' 44.0" N, 经度:101° 00' 16.9" E 时间：2019-4-8 10:18
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收藏[0] 评论[0] 浏览[40] 下载图片 纬度:37° 00' 6.19" N, 经度:98° 06' 56.69" E 时间：2019-4-8 17:23
收藏[0] 评论[0] 浏览[43] 下载图片 纬度:37° 51' 41.41" N, 经度:95° 15' 42.94" E 时间：2019-4-9 11:59
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收藏[0] 评论[0] 浏览[26] 下载图片 纬度:37° 36' 13.67" N, 经度:93° 50' 37.84" E 时间：2019-4-9 18:01
收藏[0] 评论[0] 浏览[30] 下载图片 纬度:37° 36' 15.44" N, 经度:93° 50' 36.75" E 时间：2019-4-9 18:06
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收藏[0] 评论[0] 浏览[43] 下载图片 纬度:37° 37' 5.0" N, 经度:93° 46' 21.81" E 时间：2019-4-10 07:46
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