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越野跑@马鞍山森林公园

iJone

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于 2019-03-17 14:37 出发,历时 1 hour, 21 minutes
湖北 武汉 武汉市区 - 湖北 武汉 武汉市区 越野跑 ，全程 9.2 公里
难度级别：难
累计上升：159米，累计下降：148米 (详细)
海拔最低： 23米，最高： 106米,
最高速度：13.9公里每小时
路线强度：0.9
小编提示：无
Running in a cloudy Sunday afternoon at Maan mountain forest park near by the East Lake, Wuhan

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(9)

收藏[0] 评论[0] 浏览[89] 下载图片 纬度:30° 30' 50.51" N, 经度:114° 26' 38.98" E 时间：2019-3-17 14:48
收藏[0] 评论[0] 浏览[26] 下载图片 纬度:30° 30' 59.52" N, 经度:114° 26' 38.39" E 时间：2019-3-17 14:53
收藏[0] 评论[0] 浏览[38] 下载图片 纬度:30° 31' 12.01" N, 经度:114° 26' 26.1" E 时间：2019-3-17 15:00
收藏[0] 评论[0] 浏览[22] 下载图片 纬度:30° 31' 40.29" N, 经度:114° 26' 25.93" E 时间：2019-3-17 15:09
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收藏[0] 评论[0] 浏览[17] 下载图片 纬度:30° 31' 55.12" N, 经度:114° 25' 34.99" E 时间：2019-3-17 15:21
收藏[0] 评论[0] 浏览[52] 下载图片 纬度:30° 31' 41.11" N, 经度:114° 25' 42.55" E 时间：2019-3-17 15:27
收藏[0] 评论[0] 浏览[50] 下载图片 纬度:30° 31' 13.59" N, 经度:114° 26' 17.83" E 时间：2019-3-17 15:44
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网友评论2条
  • iJone
    iJone
    #  1
    评论发表于: 2019-03-17 16:39

    A cloudy Saturday afternoon at Maan mountain park

  • iJone
    iJone
    #  2
    评论发表于: 2019-04-6 13:57

    A nice day

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