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冈仁波齐

木南陀

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于 2018-12-28 08:40 出发,历时 1 day, 13 hours
西藏 阿里 普兰县 - 西藏 阿里 普兰县 徒步 ,全程 45.9 公里
难度级别:简单
累计上升:1156米,累计下降:1160米 (详细)
海拔最低: 4595米,最高: 5617米,
最高速度:6.5公里每小时
路线强度:5.5

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(5)

收藏[0] 评论[0] 浏览[30] 下载图片 纬度:30° 58' 43.91" N, 经度:81° 16' 57.02" E 时间:2018-12-28 08:40
收藏[0] 评论[0] 浏览[216] 下载图片 纬度:31° 06' 27.42" N, 经度:81° 19' 17.44" E 时间:2018-12-28 14:56
收藏[0] 评论[0] 浏览[39] 下载图片 纬度:31° 06' 27.42" N, 经度:81° 19' 17.44" E 时间:2018-12-28 14:57
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