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宁波横溪古道行

高级窝头

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于 2019-01-31 10:31 出发,历时 4 hours, 56 minutes
浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 鄞州区 登山 ,全程 12.6 公里
难度级别:一般
累计上升:558米,累计下降:550米 (详细)
海拔最低: 12米,最高: 386米,
最高速度:51.7公里每小时
路线强度:1.2
坐179路公交车到横溪村,向东穿过村子看见一个新修的寺庙就到了亭溪古道,一路铺好的碎石路,有岔路往左走就好了,到了一个叫练兵场的地方直走就是一个村子好像叫城家岙的,我们是往右边走一路到白云寺,从寺庙的西北角转到南面中间有一个台阶上去就行了,竹林路很舒服的感觉,走到一个砍竹子的运输场地有一个房子然后就是大土路,然后就是土路与古道混杂,按照路线走就好,出口叫松石岭古道,右转几十米就是公交站了,轻松完成。
有的路线是下去城家岙再有一条水泥路上到白云寺的,我们没走,那个上下多200米,多2公里左右。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(27)

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