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北京老人天坛晨练行走轨迹

卷毛

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于 2010-01-31 08:45 出发,历时 2 hours, 42 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ,全程 4.7 公里
难度级别:简单
累计上升:135米,累计下降:135米 (详细)
海拔最低: 14米,最高: 120米,
最高速度:125公里每小时
路线强度:0.7

  北京的公园里有很多来自全国各地的游客,天坛公园也是如此。但也许大家不会相信,天坛里每天锻炼的人比游客还要多。

  这条轨迹记录了一个家住天坛南门附近的北京老人,晨练的行走路线.

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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