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后大湖穿越绿石谷

开关85

4.7 / 5 (3人评过)
于 2011-06-25 08:04 出发,历时 7 hours, 24 minutes
辽宁 本溪 本溪满族自治县 - 辽宁 本溪 本溪满族自治县 登山 ,全程 20.5 公里
难度级别:简单
累计上升:1370米,累计下降:1323米 (详细)
海拔最低: 377米,最高: 736米,
最高速度:30.5公里每小时
路线强度:3.2
穿越绿石谷时走了一点错误路线,回来在谷歌地图上发现这条路线也可以作为从汤沟街区穿入绿石谷最近的路线

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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